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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在
饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也 就 是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免 肝火上炎。